שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
איך פילאטיס מכשירים תורם לשיקום הגוף לאחר פציעה
חזרה לתנועה בטוחה ומודעתשיקום לאחר פציעה הוא תהליך מורכב שדורש סבלנות, הקשבה לגוף ושיטות עבודה מבוססות. פילאטיס מכשירים מעניק מענה מושלם לתהליך זה הודות לדיוק הרב, השליטה והאפשרות לבניית תוכנית אימון
צפייה
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן?
ציוד מול משקל גוף פילאטיס מזרן מבוסס על עבודה עם משקל גוף בלבד, בעוד פילאטיס מכשירים כולל שימוש במיטות ייעודיות עם קפיצים, רצועות וידיות. המכשירים מספקים תמיכה, התנגדות ואתגר נוסף – מה שמאפשר תרגול מד
צפייה
5 סיבות להתחיל לתרגל פילאטיס בגיל מבוגר
שמירה על גמישות ותחושת תנועה עם השנים, המפרקים מאבדים מהגמישות והטווח הטבעי שלהם מצטמצם. תרגול פילאטיס בגיל מבוגר מסייע לשמר ואף לשפר את התנועתיות, בעזרת תרגילים שמפעילים את הגוף במנחים תומכים ובצורה
צפייה
