איך פילאטיס מכשירים תורם לשיקום הגוף לאחר פציעה
חזרה לתנועה בטוחה ומודעת
שיקום לאחר פציעה הוא תהליך מורכב שדורש סבלנות, הקשבה לגוף ושיטות עבודה מבוססות. פילאטיס מכשירים מעניק מענה מושלם לתהליך זה הודות לדיוק הרב, השליטה והאפשרות לבניית תוכנית אימון הדרגתית המתאימה למצב הגופני של כל מתאמן.
שליטה בהתנגדות ושיפור תנועתיות
השימוש במיטות פילאטיס כמו רפורמר וקאדילאק מאפשר התאמה של רמות ההתנגדות בעזרת קפיצים, דבר המאפשר להפעיל את השרירים באופן מדוד ומדויק. המתאמנים יכולים להניע מפרקים ושרירים פגועים בטווח תנועה מבוקר, לחזק את האזורים המוחלשים ולהפחית עומס מאזורים פגועים.
איזון בין גוף לנפש בתהליך השיקום
מעבר להיבטים הפיזיים, פילאטיס תורם גם לרווחה הנפשית. התחושה של חזרה לתנועה, שליטה מחודשת בגוף והתקדמות הדרגתית בונים ביטחון עצמי ומפחיתים חרדה הקשורה לפציעה. עבור רבים, השיקום הופך מחוויה מתסכלת להזדמנות לצמיחה מחודשת – פיזית ונפשית.